经期吃阿胶的功效与作用

经期吃阿胶的功效与作用有哪些？大家都知道，经期女性要注意的事项有很多，尤其饮食方面更要谨慎为之，阿胶是生活中很常见的一种营养滋补品，其食用价值是比较高的，尤其对于月经期间的女性朋而言，适当吃些阿胶对身体健康的帮助较大。那么，经期吃阿胶的功效与作用有哪些呢？有很多人想了解这个问题，一起来看下面的介绍。

经期吃阿胶的功效与作用

１、补血、养血、止血：平时适当多吃些阿胶对健康有好处，对于贫血的女性而言，月经期间适当多吃些阿胶可以有效的改善体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血以及妇女月经不调等多种不适情况。同时可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用，也就是说，可以帮助女性调节身体不适，所以阿胶女性很适合。

２、美容养颜：女性在经期适当吃些阿胶还可以起到美容养颜的作用，尤其对于血亏、脸色苍白的女性朋友们来说，在经期适当多吃一些阿胶，能帮助弥补经期失掉的血液，慢慢地就会让脸色红润有光泽，最终起到不错的补血效果。

３、增强体质：女性经期经常服用阿胶，也可以增强心的功能。据相关研究表明，阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，因此就非常益于吸收利用，《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾，因此阿胶对于女性是非常不错的滋补品。

经期吃阿胶的功效与作用有哪些？以上就是关于经期吃阿胶的功效与作用的介绍，相信大家都有所了解了吧。需要大家注意的是，每日阿胶的用药量不宜过多，一般在3-9克即可。但具体用量最好根据个人体质而定。服用是最好在饭前服用，而且阿胶的药性性质平和，适合长期滋补品服用。

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