月经来了可以按摩吗？

女性的平时月经周期是需要格外注意的，有些细节需要调整，其中包括饮食、个人的生活方面等。有些女性平时每周都会有按摩的习惯，那么，月经来了可以按摩吗？

女性的月经周期是非常关键的生理期，在这短暂的三至五天，身体会感到格外疲乏，易困倦。有些女性还会出现头疼等身体不适症状，而有些女性经常会按摩调整自己的身体状态。却不知道月经期时是否可以进行按摩。下面我们就来介绍一下月经来了可以按摩吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1月经来了可以按摩吗？

来月经时是否可以按摩要看按摩的部位。如果在来月经的时候，觉得颈椎僵硬疼痛，那么可以适当进行按摩，并不会影响到月经，在按摩的时候要注意，不要用精油，药物等来辅助按摩，这些成分可能会危害身体健康。单纯给颈椎按摩，一般不会给身体造成伤害，带来影响。

具体是否可以按摩颈椎，有些也需要根据个人情况而定，需要根据具体的穴位来决定。如果体质很弱，容易出现头晕，乏力的症状，按摩可能会让这些症状更严重，这类型女性就不建议给颈椎做按摩。另外，如果想要做按摩，一定要让专业的医生给按摩，这样才会有更好的效果。月经期间不要让身体太累，不要进行强烈的运动。如果发现月经失异常，一定要及早的进行调理，看月经具体有哪些异常症状，随后告知医生。

如果你平时经常按摩腰部关节，那么在来月经时就要避免按摩腰部了，这样会导致月经的不适症状加重，因为有些女性在来月经时会有明显的腰痛症状，如果此时再按摩腰部，不会得到缓解，反而会加重症状。

2月经期间的饮食：

来月经的时候切记不要吃太凉的食物，要注意保暖，这样才能够减轻月经期间的不适感。使经血更加顺利的排出。

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