大姨妈推迟不来吃什么来得快

月经推迟或是提前都不是正常表现，正常月经周期应该是标准的，每个月偶尔提前或是推迟一两天还行，假如周期太久或是过短都需要找到原因希望进行调理，虽说月经偶尔提前推迟一周左右是正常的，最好还是不要有这种“偶尔”情况发生，这是确保女性妇科健康的重要依据。在生活中太多女性会遇到月经不太稳定的现象，有必要引起注意。假如有月经推迟，一定要先排除病理性因素，假如是生理性的，则可以用一些有效方式催经。假如大姨妈推迟不来吃什么来得快？这里说的大姨妈其实就是指月经，只不过每个女性对月经的习惯称呼不一样而已。

大姨妈推迟不来吃什么来得快

黑木耳

黑木耳属于菌类食物，它具有补血活血的作用，不少女性月经推迟可能就是与血量不足有关，比如缺铁性贫血或是气和因不足等，只要排除是病理性因素，通通可利用食物补铁，达到温补作用，从而起到辅助催经的功效，当然可能在开始食用时效果并不是很理想，只要每天坚持吃多种能补铁的食材，作用还是不错的。尤其针对血寒引起的月经推迟症状调理效果非常显著，建议大家可以多吃一些黑木耳。

菠菜

菠菜是绿叶蔬菜中含铁量相对较高的一种食材，它对女性血虚引起的月经推迟问题调理效果非常显著，适当食用菠菜补血能使身体造血干细胞功能加强，本身菠菜属于绿色蔬菜，经常食用对身体也有补助作用，可一定程度辅助提高免疫力和抵抗力。

猪肝

猪肝绝对是大家公认对补气补血有作用的食材之一，甚至它有 "养血之王"的美称，对女性由于宫寒经期的月经不调，月经推迟问题有明显调理作用。

大姨妈推迟不来吃什么来得快？相比之下食用含铁量高的食材效果会更明显，不过具体还是要了解是什么原因致使女性月经推迟，假如是病理性因素，有效食物吃再多应该作用也不大，一定要对症治疗调理才更有用。

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