合理增重。不胖不瘦(#画中画广告#) 俗话说,“孕妇一人吃,补两人”。不少孕妇总会拼命吃,以为吃多点,营养就会好一点,小孩就会长得壮一点,聪明一点。殊不知,营养过剩可引起一连串的不良后果:孕妇患糖尿病、奸高征等疾病的概率增加,而糖尿病易致巨大胎儿和畸形胎儿,难产率也.高。生出的巨婴、胖娃成年后肥胖的慨率可达40%,他们更易得糖尿病、高血压、高脂血症等疾病。然而,“先天不足,后天难养。”营养供应不足...
查看全文>> 标签:怀孕饮食孕期并发症增多孕妇过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压,其患病率为50%。妊娠高血压综合征可引起胎盘早剥、肺水肿、凝血功能障碍、脑溢血、急性肾功能衰竭、肝脏损害、心脏病、产后出血、产后循环衰竭等不良后果。还可导致胎儿缺氧、胎儿宫内发育迟缓、死胎或新生儿死亡,另有10%的肥胖孕妇在妊娠终止后成为慢性高血压患者。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病,肥胖孕妇此病的患病率比一般孕妇增加4倍。妊娠期糖...
查看全文>> 标签:肥胖怀孕人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官,有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么,我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”!
查看全文>> 标签:长胖增肥经验了解意大利咖啡等各式美味咖啡的增重指数。
查看全文>> 标签:增肥咖啡饮食20斤是我这个星期增重计划的目标!目前我已经只增重了18斤!曾经有的人说:你天生就是这个体质,吃再多也吃不胖!我从前也有过这样的想法。我表妹是学健美操的,已经几年没有见面啦,暑假回来的时候她见到我第一句话就是:哥,你咋还是跟电线杆似的!
查看全文>> 标签:增肥经验食欲增重or减重 你的减肥饮食选对了吗?增重食谱的相宜与相克。
查看全文>> 标签:增肥经验食谱很多人有这样的疑问:火锅里大多是蔬菜和肉类,并没有面食;更何况原料都是在水里涮熟的,没什么油水;再说不是说吃辣有助于减肥吗?那么吃火锅怎么会增重呢?
查看全文>> 标签:增肥经验食谱英国研究人员近期发现,人们越来越胖,不在于吃东西的多少,而是因为他们吃的东西营养热量太高了。
查看全文>> 标签:增肥经验食谱正在进行增肌增重的消瘦男士,从以下几个方面着手,一定能够在短短数周看到肌肉的变化。肌肉的生长需要营养强化,要想在夏季你展示漂亮的肌肉?从现在开始就要注重营养的补充和加强。
查看全文>> 标签:面包香蕉增肥牛肉在各种减肥方法难辨真伪的今天,越来越多的人更相信饮食均衡,再配合适当的运动,便是科学、有效的减肥好方法。但是,前不久有专家指出,并非所有的运动都对减肥有帮助,不适当的运动反而可能使你“增重”。以下三种运动就不利于减肥。
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