对于很多人而言，“战痘”，是一个艰难的持久战。在“战痘”这条路上，有多少人没踩过雷掉过坑，有多少人能够避免交智商税。

痤疮、粉刺总是不合时宜地“大爆发”？痘痘总是反反复复，好好的脸变得月球般坑坑洼洼？

对于很多人而言，即便已经过了青春期，痘痘依然喜欢在脸庞“肆虐”，弄得脸上“沟壑遍地”，这到底是为什么？

排便困难、排便不尽、憋胀难受、便后不爽，小腹隐隐不适……你有没有经常被便秘盯上？肠道不通畅，让人烦躁不安。

男人，不是在拉屎，就是在去拉屎的路上。起床就是拉屎，吃完饭要拉屎，出门前要拉屎，晚上睡觉前还要拉屎……真是印证了那句：“干啥啥不行，拉屎第1名”。

便秘，是贯穿古今中外的历史大难题，早期便秘人的桂冠可能要戴到 5000 多年前的古埃及法老头上，流传下来的古埃及莎草纸书卷里记录了法老有拉屎费力的困扰。

便便拉不出来，究竟卡在了哪个环节？我们不妨来逐个排查下，便秘的小伙伴们对号入座吧。

为人处世要会察言观色，同样，关注健康也要学会“察颜观色”。面色红润、面如土色、面黄肌瘦……我们常常谈论的脸色，对于中医来说就像是一面镜子，从中可以看出人的大致健康状况。