女性月经不调或是缺钙引起

　　钙是一种天然的镇静剂，能保持大脑正常的工作状态，在人体中担负着调节神经系统兴奋性的作用。女性缺钙会引起经前神经紧张、头疼、心情焦躁、沮丧，甚至脾气暴躁、痛经等症状。

　　你的月经情况怎样？

　　月经断断续续或不规则提示体内的雌激素水平偏低。而这意味着骨质流失的危险性在增加。一个没有周期性月经的青年女性，其骨质流失状况比停经妇女还严重。

　　有些女性发生月经不调：这将导致不孕、不育，甚至绝经提前。这里谈到的并不是偶尔的月经迟来或过期不来，而是长期或反复出现经期紊乱的情形。

　　补钙可缓解经前综合症、解决月经不调问题

　　纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的女性服用1000mg的钙片三个月之后，四分之三的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。此外，钙离子作为凝血因子VIII，在多个凝血环节上发挥作用。女性缺钙容易引起不规则的子宫出血、月经过多且持续时间长。

　　因此，对月经不调我们需要认真对待。通过给身体补充钙剂，解决体内雌激素问题，不仅流失的骨质可以重新获得，月经不调、经前综合症等问题也可能因此而得到解决。