女性喝咖啡的好处与坏处有什么

　　 近年来，咖啡的普及率越来越高了，无论是超市还是零售店，基本上都有咖啡的身影。很多女性都爱喝咖啡，那么，女性喝咖啡的好处与坏处都有哪些呢?接下来，本文分别为大家介绍女性喝咖啡的好处和坏处，从而帮你正确认识女性喝咖啡的利弊。

　　 女性喝咖啡的好处与坏处

　　 1、好处

　　 女性喝咖啡的好处如下：第一，咖啡中的咖啡因能促进新陈代谢，有助于皮肤排毒，从而让皮肤变得更好。第二，咖啡含有一种特殊的物质叫多酚，具有一定的抗癌效果。第三，咖啡中的咖啡因能使人体的神经系统感到兴奋，从而具有提神的效果。第四，咖啡含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，能预防和缓解便秘。

　　 2、坏处

　　 女性喝咖啡的坏处如下：第一，咖啡中含有咖啡因，这种物质会增加女性不孕的风险。第二，咖啡喝的越多，就越容易导致心肌梗塞，也就是说，喝咖啡会增加心肌梗塞的风险。第三，咖啡中的咖啡因会与游离在人体内的钙离子结合，容易引起缺钙，从而增加骨质疏松的风险。第四，很多人喝咖啡时喜欢加糖，这样的话，会增加肥胖和糖尿病的几率。

　　 女性喝咖啡的好处与坏处都有哪些呢?女性喝咖啡的好处有很多，与此同时，也会带来不少坏处。但是，只要适量的喝咖啡，这些坏处都会有一定程度的减少,所以，女性朋友喝咖啡是好处大于坏处的。需要提醒大家的是，睡觉前不要喝咖啡，否则容易引起失眠。