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女人补血养生吃什么好?试试这几款养生汤

2017-08-11 00:47:0539健康网
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核心提示:女人补血养生吃什么好?女性补血养生不妨试试这几款养生汤。

  女性补血养生喝什么汤好?女性想要补血养生,通过饮食调理是最方便的,而且副作用小,还能满足口感食欲。补血养生不妨试试以下几款养生汤,对女性补血、养颜、经期调理都有不错的效果哦!

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  女性补血养生试试这几款养生汤

  1.补血养生汤:南瓜红糖蜜枣

  材料:南瓜200克,蜜枣、红糖适量。

  制作方法:南瓜去皮挖瓤,洗净后切块。将蜜枣与南瓜放入煲中,加水适量,用小火熬煮至南瓜熟烂,加入红糖调味即可食用。

  功效:这款汤有补气补血的功效,南瓜有很好的补中益气作用,蜜枣和红糖能健脾养胃,滋阴养血,特别适合月经不调、气血不足的女性食用。另外南瓜中含有丰富的胡萝卜素,红糖中含有人体所需的微量元素,日常食用也能补充人体所需的矿物质。


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付贵明副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院  中医妇幼保健科

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  • 蒋红玉深圳市第二中医院

    擅长领域:治疗心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后与放化疗前后的治疗,以及亚健康状态的调养。

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