月经期间吃什么排干净

　　只要是月经来潮之后大家都是非常关心自己的身体的，当然对于各个方面的事项大家也都是非常注意的，因为大家都知道月经来潮之后身体是非常脆弱的，免疫力也会下降，所以说都会格外小心，那么月经期间吃什么排干净呢?

　　月经期间吃什么排干净

　　在生活中有不少女性朋友受到了月经排不干净的困扰，在月经期间的时候对于自己的饮食一定要注意调整好，合理的饮食对于身体与月经都是有好处的，女性朋友在月经期间的时候可以适当的吃一些红糖，红糖是我们生活中很常见的一种食品，从中医方面来讲红糖是属于味甘性温的一种食物，入脾经，红糖有着补血、和脾缓肝、活血、排泄恶露以及通淤的作用，在月经期间的时候适当的喝些红糖水的话，有利于身体里面的毒素排除，以及排除淤血，可以使我们的身体更加的温暖，更好的增强了能量，以及活络气血，还可以使血液循环的速度加快，月经也会排得更为顺畅一些。

　　除了可以吃红糖以外，也是可以吃一些其他有利于排干净月经作用的食物的，并不是只有红糖这一个选择，在月经期间的时候可以适当的多吃一些猪血，猪血有利于排污血，可以适当的多吃些甜食，有利于排毒以及排污血，在月经期间的时候对于甜食是可以肆无忌惮的吃的，这时会避免因为吃甜食而引起肥胖的情况，月经期间的时候容易腰痛以及食欲不好，这个时候可以多吃些有开胃以及容易消化的食物，如面条、枣以及薏米粥等。

　　月经期间吃什么排干净呢?这是大家都非常关心的一个问题，很多女性朋友在来月经的时候，受到了排不干净的困扰，这个时候可以适当的多吃些红糖，喝些红糖水，或者是多吃些猪血等食物，都是有利于把月经排干净的，相关的内容在以上为大家进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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