生理期可以吃山竹吗

在一个月的时间里面，女性的身体如果处在特殊的阶段，也就是生理期的时候，身体就会和平时有所不同，抵抗力方面也会相对比较弱一些，因此大家在这个时候要注意各个方面，尤其是在饮食方面，那么生理期可以吃山竹吗？

生理期可以吃山竹吗

女性在生理期的时候，由于身体的抵抗力是非常差的，所以说在生理期的时候，一定要尽量的避免吃一些生冷寒凉，辛辣刺激性，烟酒与浓茶等刺激性的食物，这些食物对于经血的排出会造成很大的影响，有可能会引起经血排出不顺畅，因此必须要注意做好忌口。

山竹是生活中很常见的一种水果，是属于性平味甘酸的一种水果，可以起到健脾生津以及清凉解热的作用，在生理期的时候，女性虽然可以吃山竹，但是一定要注意不可以过量食用，一般情况下是没有什么问题的，并且在山竹里面含有了大量的脂类与蛋白质，对于身体的机能有着非常好的补养作用，可以使营养不良或者是体弱等现象得到有效的改善，在山竹里面还含有了特殊的物质，可以起到清凉解热以及降燥的作用，如果吃榴莲造成上火的话，可以适当的吃些山竹来帮助去火。

在生理期的时候，虽然只可以吃山竹，但是不可以多吃，山竹可以起到清热降火的作用，一般一天不可以超过两至三个，体寒的女性最好不要吃山竹，肥胖的女性最好少吃，山竹里面含有了丰富的糖分，因此对于肥胖者和血糖高的人群来讲，是不宜吃山竹的。

生理期可以吃山竹吗？处在生理期的女性，在饮食方面是需要多加注意的，不然就很容易引起月经紊乱或者是一些其他的不适症状，比如痛经等，使自己承受着各种痛苦的折磨，因此在生理期时饮食是非常重要的，山竹在生理期的时候可以适当的吃一些，但不要过多食用。

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