作为水果之王的苹果，营养价值很高，当然也很美味。有句话是“每天一个苹果，医生远离我”，苹果的功效的很多的，但是，下面补铁小编要跟大家苹果的其中一种功效，那就是补血！
苹果的营养成分主要包括三种：锌元素，镁元素以及钾盐。其中锌元素参与人体代谢，可以促进生长发育，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力，苹果的镁元素可以让皮肤红润，钾盐可以降低血压。
不可忽视的是苹果还含有铁质，常吃苹果可以给人体补血，苹果还含有苹果酸、酒石酸和柠檬，而铁质在酸性的条件下更容易被吸收利用，苹果是酸性的食物，而且还含有丰富的维生素C，是人体补铁的有利辅助食品。
孕妇可以多吃苹果，除了能防治缺铁性贫血之外，还能帮助孕妇消除水肿，消除孕妇经常出现的疲劳现象，但是孕妇吃苹果也有注意事项哦！不能在饭前吃，否则会影响消化，也不能吃过多，最重要的是，小编建议孕妇多吃苹果，但是，有肾炎以及糖尿病的孕妇不宜多吃。
需要补血的孕妇除了多吃苹果，还可以服用体恒健牌铁之缘片，含乳酸亚铁，阿胶，双重给孕妇补血，满足孕妇以及胎儿的需求，而且经过近20年的临床验证，安全无副作用，能有效预防缺铁性贫血。
