孕妇缺铁性贫血怎么补？我想大家可能多少也懂一些补血的土方法.今天就由小编在来给大家介绍也款可以补血的粥，对于不怎么懂得补血的孕妇要多多关注噢，希望小编说的这些方法能对你们有帮助！
专家提醒，女性在怀孕期间非常容易出现严重贫血的情况，这是因为腹中的胎儿逐渐的生长发育，其生长发育所需的能量都需要从母体来汲取，而不少孕妇在怀孕期间孕期反应较大，进食的食物也较少，孕妇此时无法及时的从食物中摄取营养元素，造成体内营养物质的不足，加上腹中宝宝对母体营养特别是对血清铁的争夺，就有可能导致孕妇出现贫血。在怀孕初期如果孕妇出现贫血，一般对腹中的胎儿影响不是很大。但是，如果孕妇在孕中期及孕后期的怀孕反应依旧较大，不能正常进食，无法及时补充体内流失的营养成分，特别是对铁元素的及时补充，时间久了，则可能会对胎儿的正常生长发育有一定的影响，造成胎儿发育迟缓、胎儿窘迫，早产或者死胎，同时，也可能会造成孕妇发生头晕耳鸣、浑身乏力、心慌气短、产程延长、恶露不断、产后恢复缓慢及妊娠中毒症、贫血性心脏病等不良后果。为了防止孕妇严重贫血症状的蔓延，日常生活中要多吃一些补血的食谱。
孕妇补血食谱一：羊肉枸杞粥
羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。先将羊肉切细待用；粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。
孕妇补血食谱二：八味养血粥
糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料煎煮，以熟烂为度。每日早晚食用，连续20天为一疗程。
以上两款补血粥的补血效果是很好的，除了每天吃些补血粥补血外，还要服用一些补血铁剂来补充噢，常用的补铁铁剂有体恒健牌铁之缘片，补血效果特别好，服用无副作用，口感也不错噢.
