菜系

新西兰，白云的故乡，一个虽然小却令人羡慕的国度。由于过去是英国殖民地以及移民国家的关系，这里并没有一个专门的菜系，而是各有特色。走在街上可以看到中国餐馆、韩国餐馆、印度餐馆、中东餐馆，甚至是土耳其和摩洛哥餐馆。

难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 瓜果类 菜系: 家常 健康、新鲜、养眼，面前的这盘料理诱惑着眼球和味蕾，谁能想到，那披着一层浅褐色绒毛、小小的奇异果竟能带来如此惊喜。

难度: 中级 时间: 90分钟以上 主要食材: 牛肉类 菜系: 煲汤 此道汤水非常适合冬季饮用，有滋养身体，温暖身心的效果。同时其中的巴戟天和杜仲对男性(男性食品)有强壮筋骨，进补腰肾的作用。

最近，澳洲美食推广频频现身于广州的星级酒店，令人注目。作为世界上最著名的移民国家之一，澳洲的菜系承袭了多元化的风格。

菌菇类 菜系: 西餐 希腊家常菜，有果酸味道加之独特的香辛调味料，低油(油食品)低脂，老幼皆宜。保持了蘑菇天然营养的特点，开胃但是绝对是不会长胖的健康(健康食品)食品。

菌菇类 菜系: 烤箱菜 澳大利亚家常做法，非常简单，充分体现自然醇厚的蘑菇鲜香，而且，口味出奇的好。

菌菇类 菜系: 微波炉菜 价格: 10.0元 蘑菇的营养价值很高但热量却非常低，用蘑菇煮汤，汤鲜而味美，更重要的是怎样吃也不用担心长胖。

菌菇类 菜系: 凉菜 解酒妙招：芹菜含有丰富的维生素(维生素食品)c、铁(铁食品)及植物纤维素(纤维素食品)，有润皮、明目、养血的作用。

难度: 新手 时间: 20-35分钟 主要食材: 菌菇类 菜系: 凉菜 脆生生的蛰皮，软滑滑的金针菇，配上爽口的黄瓜萝卜丝，酸酸甜甜，你不觉得这真是一盘好丝吗？

菌菇类 菜系: 西餐 从菲律宾朋友那里学来的开胃小菜，清香扑鼻。因为柠檬排毒养颜、蘑菇健康(健康食品)低脂，加上这道菜操作起来非常简单迅速，热食凉吃都可以，所以成为朋友来做客时的“永恒经典”菜肴。