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女性美容的秘诀 三款补血养颜汤

核心提示:女性美容的秘诀在于补血养颜,三款补血养颜汤轻松帮助女性朋友拥有好气色。 

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    补血养颜对女性朋友而言至关重要,补足气血能让女性拥有好气色,看上去更加美丽。那么,怎样才能补血养颜呢?为此,小编给大家推荐三款补血养颜汤,能使女性朋友们轻松拥有好气色。

   一、乌鸡红枣枸杞汤

  材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。

  做法:

  1.把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。

  2.把红枣洗净去核。

  3.刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。

  4.把枸杞放进温水里面浸泡洗净。 

  5.先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。

    

汤 鸡汤 中药 药材 红枣 枸杞 云苓 淮山_13105506_xl


  二、牛肉花生红枣汤

  材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

  做法:

  1.把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。

  2.把红枣洗净去核。 

  3.把花生仁用热水烫一下,去掉皮。

  4.把陈皮洗净,用冷水泡一下。

  5.先把炖盅里的水烧开,把牛肉、花生、红枣、陈皮、姜放进炖盅里面,大约炖一个小时。

  6.差不多炖好的时候,加入适量的牛奶以及盐来调味。

  三、鲫鱼当归枸杞汤

  材料:鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。

  做法:

  1.把鲫鱼洗净抹盐,大约腌制20分钟。

  2.把枸杞以及黄耆洗净沥干。 

  3.把当归洗净切片。

  4.把姜洗净去皮切丝。

  5.把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开,再用小火煮半个小时左右。

  6.把一些姜丝塞进鲫鱼肚,把鲫鱼放进炖盅,把煮好的汤水放进炖盅煮开。 

  7.用小火炖半个小时左右。

  8.差不多炖好的时候,加入适量的盐来调味。

  以上是三款补血养颜汤,女性朋友们多喝补血养颜汤,注意生活规律,便能轻松拥有好气色。

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