补钙让女性更加“亭亭玉立”

　　一般提到钙，人们的第一反应是与骨骼及牙齿健康相关。事实上，钙比人们所想象的还要重要，那就是钙还能负责调控身体机制。钙是人体含量最多、需要量最大的矿物质，99%存在骨骼与牙齿内，其余1%的钙虽然量不多，但分散在全身各处，负责维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固、心脏跳动、细胞膜讯号传递等生理功能。

　　钙虽然是一种人体必需的营养素，但无法由体内产生，必须经由口服摄取。中国人的饮食习惯导致平均每日摄取的钙仅约400mg，并不足以维持日常健康所需的800mg钙，长久下来必然导致骨质疏松。

　　因此，几乎每一个中国人都需要补钙，而补钙对女性尤其重要，绝大多数女性的体内最缺乏的元素就是钙。钙对于女人，其作用不仅仅是增强骨骼，还可以减缓年龄增大带来的骨质疏松症。

　　日本厚生劳动省研究班日前公布的一项长期跟踪调查结果显示，中老年女性若钙摄入量不足，其发生腰椎骨折的风险达到摄入量较多者的约两倍，但在男性中没有发现这种相关性。这项调查由日本新鸿大学副教授中村和利等人开展，持续时间长达10年，调查对象是日本全国7.6万名40岁至69岁的男性和女性。

　　女性到了一定年纪之后，激素会发生变化，特别是绝经之后雌激素降低，影响钙的吸收，也就更容易骨质疏松。对于成年女性来讲，所摄入钙的不足是身体健康的最大威胁之一。

　　补钙对每位女性来说，都成了当务之急。除了在日常饮食中多吃富含钙的食品，如豆制品、海产品、海藻类和黄绿色蔬菜等之外，服用补钙片也是十分有效的手段。专家建议，应选择品质有足够保证的补钙片。以山东省首家通过GMP认证的企业?——山东新稀宝股份有限公司生产的体恒健牌钙之缘片为例。

　　钙之缘片是以碳酸钙、维生素D、白砂糖、淀粉为主要原料制成的营养食品，具有钙源好、含量高，VD助吸收、效果更显著，安全补钙、服用方便等三重特点，有着非常好的补钙功效。新稀宝补钙片还有着15年的临床认证，是值得信赖的补钙产品，能很好地缓解女性缺钙症状。

　　骨骼量是人们呈现健康状态的基准，愈早注意骨骼的健朗程度，愈能维持中年以后身体的全面健康。而女性的骨骼健康也是完美体态的保障之一，从今天就开始补钙吧，你将会成为一个“亭亭玉立”的健康女人!

（实习编辑：陈雪红）

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