母亲节是每个孩子向妈妈表达自己“爱意”的好机会，其实，母爱无时无刻不存在于我们的周围，要表达心意又何止母亲节一个机会，每一天都关注妈妈的健康，也是对她们爱的报答。当妈妈还年轻的时候，孩子们可能还不懂如何去关爱她们，甚至不够理解她们，但是母爱却并没有因此而停止；当她们慢慢的老去，生活的压力、健康也危机四伏，儿女们就要懂得怎样去理解和体贴，让关爱存在于每一天。 【那些我们不理解的母爱】
生育和哺乳 能为女性带来健康益处
如果仅仅是为了怕体形改变、衰老早至、或是影响事业而拒绝生育，对女性来说大可不必。女人的一生有一次完整的生育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤；而哺乳超过三个月以上，也同样能够避免某些妇科癌症的侵袭，人体器官如果不能正常发挥功能，其出现问题的几率就会增大，所以女性最好是自己哺乳... [详细]
专家说法：北京妇产医院产科主任于松说，生孩子对妈妈来说是一种重生，在这个过程中，可能会使妈妈自身原有的一些疾病不治而愈，比如心脏病、高血压，以及一些妇科疾病。从心理角度说，生过孩子的女人才能真正体会到幸福，这种感觉很容易外露，变成一种母亲特有的光辉... [详细]
避免妊娠纹要从平时保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性；坚持适度运动如散步等；保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和热量... [详细]
产后怎样有效防止乳房变形怀孕后乳房内脂肪和乳腺组织增加，生产后荷尔蒙降低，脂肪和乳腺组织快速减少，乳房皮表就会松垮下来。不正确的喂奶姿势也是导致乳房变形的重要原因，此外还应选一个合适的胸罩托住乳房... [详细]
产后教你怎样正确减肥塑身生产后身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，月子期间还要母乳喂养和辛苦育儿，消耗很多能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体... [详细]
问诊在巨大的社会压力和紧张的工作环境下，中年女性的健康正在遭受着巨大的威胁。要学会科学地珍爱自己，多多倾诉；要注意自我情绪的调节，综合调整，避免自我封闭；注意积极发展自己的兴趣、爱好，活出女人的味道... [详细]
问诊好觉睡出健康来，高质量的睡眠是保证身体健康和免疫力正常的基础。睡眠偶尔不足是正常现象，切不可有沉重的精神负担，因为不良心理会进一步导致失眠。如对自己的睡眠质量或睡眠时间不满意，超过一个月，应向医生求助... [详细]
问诊中年女性无论选择什么健身和运动方式，只要适合自己都可以，持之以恒最重要。步行强度一般以轻、中等强度，即有氧运动为宜。运动后，其脉搏不宜超过每分钟120次。体弱多病、体质较差的人要缓慢步行，也可以且走且停... [详细]
男女在中年会面临不同的风险，了解、重视、规避它们，才能给健康加分。40岁后的女性，面临着照看青春期孩子及年老父母的双重压力，孩子、丈夫、父母的吃穿住行都要操心。有人吃太多肥胖，有人吃太少体弱；有人睡眠差血压高；有人不爱动体质虚；还有人吸烟喝酒易痴呆。专家建议，每天最多只喝一杯红酒。任何时候戒烟都不晚... [详细]
口臭、汗臭、脚臭、老人臭，女性更易受体味影响。改变日常生活习惯，体味也可以改变...
中年应提前保护好骨骼30岁后荷尔蒙分泌逐渐减少，骨质开始流失，骨质疏松几乎是每个女人都会中招的常见病...
教女性逆转前驱糖尿病前驱糖尿病可逆，即便存在家族病史，如果你能持续保持正常体重，还是可以做到有效预防...
中年女性要小心甲状腺甲状腺结节是目前发病率非常高的一种内分泌疾病，男女都会有。大多数甲状腺结节为良性...
七成多的女性会出现不同程度的更年期症状，表现出潮热多汗、脾气暴躁、抑郁焦虑、皮肤萎缩、异常子宫出血、阴道干燥以及尿失禁和关节疼痛等。对于中国的女性来说，更多的人表现为脾气变得暴躁... [详细]
没有必要预防或延缓更年期，尤其是没有必要吃药预防。正确的态度应该是坦然面对，然后通过自我调整，多参加活动。事实上，50%的女性通过这种自我调整，不用药物，也能顺利度过更年期... [详细]
8种饮食习惯 有助缓解更年期症状
女性更年期总是受困于各种更年期症状，从体重增加到潮热、盗汗……更年期让很多女性都觉得难以忍受。其实，你完全可以通过改善饮食习惯，来控制更年期症状，减少不适和其他困扰。因为食物和其中的营养成分，能够保持身体的正常运作和健康... [详细]
研究发现：团队运动有益绝经女性
更年期后，雌激素水平逐渐下降，会增加女性患心血管疾病的风险。团队运动可有效降低因绝经带来的各种疾病风险。参加团队运动还可以从中获得乐趣和享受，让她们从事健康体育运动的积极性增强。此外，团队运动的强度适中，适合绝经后妇女... [详细]
专家：更年期的时候别怕补雌激素
补充雌激素的前提是已出现了卵巢功能衰退。其次我们还要考虑能不能补，乳腺癌患者和有激素相关疾病的人，就不适合补。补充时机也要合适，目前认为，从开始出现更年期症状到绝经后10年内或60岁以前，都是接受激素治疗的最佳时间... [详细]
“空巢妈妈”往往比男性更容易产生心理失调症状——“空巢综合征”。她们一方面过于担心子女是否能够适应独立生活，另一方面则是无法接受与子女在空间距离和心灵距离上被同时拉开... [详细]
心理专家：要关爱老人的“心”当家中老人出现社交减少、郁郁寡欢、沉默寡言，对任何事物提不起兴趣，兴趣减退的情况，一定要引起高度重视。此时应多带他们参加一些社会活动，适度运动，增加社交面，排遣宣泄负面情绪... [详细]
必知：母亲们的六个心理脆弱期大多数母亲更希望看到的是子女们的挂念与关心。在每一位母亲的一生中，很多时候都是在默默地付出，殊不知，她们也有心理干涸期，这些特殊的时期都是每一位母亲最需要得到关注与关爱的... [详细]
要提醒妈妈控制对油脂的摄取量，适当多吃粗粮，把这些知识告诉妈妈，选食物时就能有针对性地合理选择，知道自己该多吃和少吃的食物种类了... [详细]
有些老年人认为自己年纪大了，不会得妇科病，其实这是误区。一旦患病，老年患者自己或家属不要因主观的认知不同，选择放弃或不完整治疗... [详细]
骨量流失，以及常年劳损、风寒侵袭等因素，引发关节变形，造成骨质增生，会感到明显的关节疼痛，进而活动受限，严重影响女性的晚年生活... [详细]
