2月4日，春运又要开始啦！你已经准备好踏上归途了吗？还是已经订好回家的车票了呢？常年奔波于生活的城市与故乡之间，春运给每一位女性，都留下了满满的回忆。喜悦还是迫切，抑或烦恼，在这一段满载着思乡情怀的归途中，39健康网要提醒各位女性，一定要注意身体健康，避免旅途不慎造成的伤害，影响到你愉快又甜蜜的新春佳节。
尽管交通已经越来越发达，火车仍然是很多人“春运”的首选。平日里火车卧铺出行最是舒适享受，但春运时却因为人多而变得“艰辛”，闭塞的空间、密集的人群，难以控制的饮食和公共用品安全……种种因素都可能让你的归途充满健康隐患。在人满为患的火车上最重要的就是讲卫生，避免细菌侵袭造成疾病和妇科炎症。
憋尿会造成泌尿系统感染，进而感染女性私处，引发妇科炎症，所以憋尿并不可取，更不应该减少饮水。再怎么挤，该排队上厕所还是得排，还可以在停靠时间比较久的站点，去站台的卫生间如厕... [详细]
久坐多做小运动车厢拥挤不方便走来走去，很多人就一直坐着或站着，都容易造成静脉血栓，出现浮肿、曲张。不方便走动，可以做做腿部、足部小运动，譬如转转脚腕、踮踮脚尖，列车停靠时还应该到站台上多走动... [详细]
稳定情绪别烦躁车厢里气味混杂，夹杂着鼎沸的人声，抹点风油精或清凉油在太阳穴和鼻子下，有助于缓解憋闷、紧张。还可以带上喜欢的书籍、游戏等打发枯燥漫长的乘车时间，多下车呼吸新鲜空气也可改善情绪... [详细]
怀孕4-6个月 孕妇最适合搭飞机
妇产科医生建议，妊娠18-24周是可以安全旅行的时间。但是，世界卫生组织（WHO）却建议孕期妇女搭飞机，最好经过医生评估，必须处于健康状态，不能有产科、内科和外科的并发症，包括胎盘异常、有早产或流产史、肚子痛、出血、妊娠高血压、妊娠糖尿病等孕期问题，此外，有血栓症、贫血和心肺疾病的孕期女性，也不适合搭乘飞机... [详细]
乘飞机美容小Tips：飞行途中别喝酒精饮料，酒精会加重脱水，适量喝果汁茶水或者干脆只喝矿泉水。爱美女性可以带上一个空的喷头小瓶，装上矿泉水就变成自制喷雾，每隔一段时间就喷一次，能让肌肤时时滋润舒适。除此之外，还有一些乘机保养小手段，能让旅程不再枯燥乏味，还能让你在下机后有更好状态... [详细]
乘坐大巴防晕车 别乱开窗
对于会晕车者的人来说，乘车前30分钟应该服用乘晕宁，同时服用维生素B1、维生素B6效果会更好。此外，还可以准备一些带酸味的食物，在晕车感觉难受的时候食用。如果乘车时，发生头痛、胃痛及心脏不适，还可以用一些简单的中医按摩小方法来缓解疼痛和不适。
堵车严重的地方，苯并芘的含量较高。发动机在运行中燃烧不完全，还会产生其它一些有害气体，这些气体很容易随呼吸进入人体肺部；汽车尾气中还含有苯、甲苯、二甲苯等有害物质；汽车刹车时，轮胎和地面摩擦，也会产生一些对人体健康有害的悬浮性颗粒物，因此堵车时最好不要开窗透气... [详细]
自驾车 小心腰背痛和心梗很多有车族，长期驾驶车辆后，都会出现腰酸背痛和脖子梗痛的症状。这是由于长时间固定一个位置驾驶，或者驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等造成的。还有些女性穿着高跟鞋开车，除了不安全以外，也会造成姿势别扭，从而导致腰背和脖子的问题。
冠心病、心绞痛、心肌梗塞等，本来应该是出现在老年人身上的病痛，现在已经越来越多的年轻人也患上了，尤其是专业司机。驾车时，需要思想高度集中，又缺乏运动导致血液循环缓慢，就容易引起心脏问题，所以长时间驾车时也要注意心脏问题，当心突发的心肌梗塞... [详细]
多补充水分，分多次喝，不能一次猛灌，适当喝些淡盐水，还应该多上洗手间排尿... [详细]
旅途中，食物和饮水卫生条件都不太好，与其不顾身体大块朵颐，不如多吃些绿色食品... [详细]
晕车会让人不适，随之而来是抵抗力下降，要带好晕车药，还应该带上一些消毒、消炎的药品... [详细]
女性要带足个人用品，私处专用消毒湿巾等，尽量不要买小店里的卫生巾、护垫等卫生用品... [详细]
内衣裤要吸汗性能好、无刺激的棉织品，尽量不要涤纶树脂衬的胸罩和化纤三角裤... [详细]
旅途劳累心情不佳，如果再发生一些小争执或行程不顺，容易产生焦虑情绪，从而影响内分泌... [详细]
