补钙热门文章

• 2015年06月19日 01:28维生素D缺乏也会导致缺钙

  在缺乏维生素D的情况下，会导致我们集体对钙的吸收率和储存率下降，因为维生素D可以帮助我们肠道吸收钙，如果一旦维生素D缺乏，我们机体对钙吸收就像一辆快没油的汽车行动缓慢，所以维生素D的缺乏也会导致钙的缺乏。..

• 2015年06月19日 01:27 市场上各种钙制剂的特点及含钙量

  目前市场上最常见的钙质剂包括有机钙、无机钙两大类。有机钙主要有乳酸钙、醋酸钙、氨基酸钙、枸橼酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等，无机钙有碳酸钙、氯化钙等。其中使用最多的是碳酸钙，其钙含量及溶解度均高，副作用少而且价格低廉。..

• 2015年06月18日 01:25学会制定自身的补钙方案

  当饮食中无法达到营养学家推荐的钙质时，就需要补充一定剂量的钙质剂来满足身体的要求， 那么怎么制定自身的补钙方案呢？..

• 2015年06月18日 01:24全面了解钙制剂

  近年来、随着中国营养学会和全国骨质疏松症的研究专家对于国民缺钙理状的宣传和教育、很多人已经将补钙列为生活的主要保健项目之一。..

• 2015年06月17日 14:23如何促进膳食钙吸收

  我国的膳食结构主要是以植物性的食物为主，膳食中具有阻碍钙吸收的物质，例如谷类的植酸，膳食纤维，它们会跟钙离子结合，使其沉淀，影响钙的吸收，那么如何促进膳食的钙吸收，小编有招。..

• 2015年06月17日 14:21怎么提高膳食补钙的效率

  其实在我们日常膳食里有许多钙质含量丰富的食物，比如牛奶、奶制品、豆制品、乳酪、海带、芝麻酱、深绿色蔬菜等，这些都是含钙比较丰富的食物，在我们使用这些日常的食物当中，正确的吃可以提高膳食补钙的效率， 接下来就让小编为你解释一下，怎么提高膳食补钙的效率。..

• 2015年06月16日 01:48饮食补钙是最佳补钙方式

  目前对人们进行缺钙的宣传已经很多了，但是多数厂家的宣传广告，传达给那些对补钙问题感兴趣的人们这样一种信息或暗示：“即现在全民缺钙，人人都应当补钙，可是通过食补已不足以补充人体需要的钙质，因此必须通过吃钙保健品才能迅速补钙。..

• 2015年06月16日 01:47如何通过膳食补充钙质

  通过饮食补钙，需要多吃易吸收的富含钙、磷、维生素D和蛋白质的饮食。其中钙质的摄入来源应以奶制品、豆制品和海产品为主，奶制品是含钙最丰富的食品，蛋类、豆制品、海鲜类食品、某些绿叶菜和鱼也含有丰富的钙。如果因为个人原因，例如无法饮用奶制品，膳食中确实无法补充足够的钙质，就应当加用钙制剂以满足身体的需要 。..

• 2015年06月12日 09:48成年后为什么还要补钙

  人体骨骼的发育和成熟，是一个动态变化的过程，并在30～35岁达到每个人不同的骨量最高值(也称为峰值骨量)。一般说来，按照人体骨量的增长程度，人体发育可以分为胎儿期、儿童期(0-7岁)、青春期(8～18岁)和成熟期(19～30岁)4个阶段，这4期都需要格外加强钙营养补充。..

• 2015年06月12日 01:34不能喝牛奶怎么补钙

  我们都知道和牛奶能补钙，那如果不能喝牛奶，该怎样补钙呢？..