环保美女24小时低碳生活全攻略

　　10:30 休息一下

　　紧张的工作到了10点30分，是该稍微休息一下了。趁会议间隙、工作空档，去喝杯水吧，我喜欢泡上杯绿茶，绿茶不但可以美容，还可以清心除烦，焦头烂额之际一杯绿茶就是动力的源泉。

　　顺便也活动一下僵硬的脖子和脊椎。站起来扭扭腰、转转头，绕办公室走一圈；或者坐在位置上也可以，伸伸懒腰、摇头晃脑一下，小动作可有大功效。

　　面对电脑工作的话，到这个时间眼睛都开始酸涩，不妨借着喝茶休息的时间，远眺或者看看附近的绿色植物，让眼睛也休息一下。

　　我喜欢吃甜食，巧克力、各种甜点、小饼干都是心头好，为了保持身材，平时都不太敢吃。如果某天非常的嘴馋，我就会选择这个时间稍微吃一点，这个时间精力充沛，身体的各种机能都非常好，工作任务也非常繁重，脂肪就会随之转化为能量，而不会贮存在腹部和大腿。

　　尤其，很容易囤积脂肪的OL们，千万不要吃饱饭后再大量进食甜食，不要以为午饭已经吸收饱和，那只是自欺欺人罢了。

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